Возможные вопросы для обращения

1. Отношения в паре

• Не складывается личная жизнь, невозможность построить отношения (одиночество, повторяющиеся неудачи, неудерживаемость в отношениях). Подробнее
• Пережить расставание (эмоциональное потрясение, неспособность оставить отношения в прошлом, критика к себе и чувство вины, опасения начинать что-то новое).
• Неудовлетворенность отношениями, конфликты и взаимные обиды (в формате парной психотерапии или индивидуальной консультации).
• Столкновение с изменой партнера.
• Внутренние конфликты, связанные с отношениями, например, любовный треугольник.
• Любовная зависимость (утрата себя в отношениях, трудность выносить даже минимальную разлуку, бурные эмоции как смысл жизни и отношений).
• В тех отношениях, которые вы строите или в которых оказываетесь, много вашего страдания. Механизм этого вам неясен.

2. Семья

• Супружеские отношения, неудовлетворенность браком или отдельными его аспектами. Семейные конфликты. Подробнее
• Конфликты с ребенком: психологическая поддержка родителей, поиск ресурсов для решения проблемы. Подробнее
• Вопросы воспитания (для родителей детей от 12 лет). Трудные подростки и трудности у подростков.Подробнее
• Кризисы в отношениях. Работа с разводящимися парами.
• Улучшение способов коммуникации — о том, как оказаться услышанным и услышать самому.
• Отношения с родителями во взрослом возрасте (обиды, взаимное непонимание, противостояние, ссоры).
• Исследование «прошлое в настоящем» — о том, как влияет на нашу нынешнюю жизнь прошлый семейный опыт.

3. Сложный жизненный выбор

• Кризис и проблема самоопределения, поиск опорных смыслов и ценностей, адаптация к сильным переменам в жизни, определение приоритетов.
• Амбивалентность, «маятниковый» выбор (например, ухожу и возвращаюсь; бросаю, но начинаю заново).
• Внутренние конфликты, связанные с необходимостью выбора (могут быть замечены через телесные симптомы, не имеющие медицинских подтверждений; постоянное фоновое напряжение, не проходящее и даже усиливающееся от отдыха).

4. Как изменить свою жизнь?

• Исследование психологических «препятствий» к изменениям.
• Неудовлетворенность отдельными сферами своей жизни.

5. Отношение к себе, самооценка, идентичность

• Уверенность и её отсутствие.
• Поиск себя. Профессиональная и личностная реализованность.
• Неустойчивая или противоречивая идентичность.
• Исследование и принятие своих особенностей. Тренинг конструктивной самокритики и тренинг распознавания желаний (в том числе разнонаправленных устремлений) как важная часть фундамента для реалистичного положительного отношения к себе.
• Умение находить поддержку и обеспечивать себя поддержкой самостоятельно.
• Саморазрушающее поведение в подростковом и взрослом возрасте.

6. Личностное развитие

• Возрастные кризисы
• Улучшение качества жизни через усиление осознанности (в коммуникации с людьми и во внутреннем диалоге)
• Психотерапия характера (гештальт и аналитический подход). «Если у Боба проблемы со всеми, то, вероятно, главной проблемой является сам Боб». Подробнее
• Психологическая работа с «будущим» (исследование способа приближения к желаемому будущему, утрата или устойчивость жизненных смыслов как результат характера связанности настоящего с прогнозируемым будущим; феномены «игнорирования будущего», «идеализации будущего» и «идеализации прошлого»).
• Психологическая работа с «прошлым» (переосмысление усвоенных интроектов, травматического опыта, осознавание «трансферентных» паттернов в повседневной коммуникации)
• Интеграция тени: работа с «запрещенными» и скрытыми содержаниями сознания

7. Работа с эмоциональными состояниями

• Отчаяние, растерянность.
• Панические атаки, тревога, бессонница.
• Горе. Переживание утраты.
• Обида, в том числе хронические обиды.
• Зависть. Подробнее
• Страхи, фобии.
• Стресс, перенапряжение, жизнь в цейтноте, эмоциональное выгорание.
• Чувство вины. Подробнее
• Подавленность, плохое настроение, апатия. Подробнее

8. Психологическое сопровождение в трудных жизненных ситуациях

• Резкое изменение условий жизни.
• Первая беременность.
• Физическое и психологическое насилие. Подробнее
• Предательство.
• Психологическая подготовка к важному событию.